(资料图片仅供参考)
1、早孕反应可能发生在刚怀孕后,因为有些女性会出现恶心、呕吐、乏力、食欲不振等不适症状。所以这个时候要注意饮食清淡,少食多餐。另外可以多吃新鲜的蔬菜水果,可以根据个人口味选择不同的食物。
2、但原则上要注意避免垃圾食品,多吃坚果,可以补充微量元素,缓解早孕反应。一般情况下,早孕反应会在怀孕12周左右自然消失。另外,刚怀孕就要补充叶酸片。
3、叶酸片可以改善孕囊质量,预防以后神经管畸形。刚怀孕不久,也要注意避免食用山楂、桂圆、芒果等食物,以免刺激子宫收缩,引起先兆流产。我们可以适当增加蛋白质的摄入,比如鸡蛋、虾、鱼。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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